La Organización Mundial de la Salud definió la Calidad de Vida
como «las percepciones del individuo sobre su posición en la vida dentro del
contexto cultural y el sistema de valores en el que vive, y en relación con sus
objetivos, expectativas y estándares».”
La calidad de vida es una valoración global que realiza el individuo en las que considera las
variables físicas, psicológicas y sociales. Es decir da un puntaje o
punto de vista sobre cómo cree que esta su estado de vida actual, a nivel de
salud, bienestar físico, bienestar social, bienestar psicológico, autonomía, participación
social, soporte social, esta de la memoria, calidad ambiental y otros.
La calidad de vida es cuidarnos,
ya sea haciendo ejercicios, teniendo una correcta alimentación, evitando estrés,
evitando sobrecarga de pensamiento y trabajo, cuidando la salud como prioridad,
salud tanto psíquica como física.
Si se espera tener un buen
envejecimiento en la adultez mayor o un envejecimiento exitoso, es necesario empezar
desde jóvenes, a cuidarnos porque así nuestro nivel de funcionalidad en la
adultez mayor será mejor, permitiéndonos, ser más autónomos, tener buena salud,
disfrutar de los nietos, vivir más tiempo, pero vivir más tiempo siendo
independientes, que es lo que todo adulto mayor espera, para no sentirse una
carga familiar y sentirse útiles en la vida diaria.
Para evaluar el estado de la calidad de vida de una persona, sobre todo
de un adulto mayor es necesario que haya una
evaluación personal, es decir con el mismo adulto mayor, también debemos
entrevistar al cuidador y a la familia y de ser posible a amigos cercanos. Para
así poder conocer todos los puntos de vista y hacer una evaluación más extensa,
variada y objetiva posible, ya que a veces los adultos mayores tienen a
exagerar su males, así como también hay familiares que tratan de ocultar el
estado de su familiar, por así decirlo, tratan de tapar el sol con un dedo.
Es hora de que los jóvenes recapacitemos y empezamos a cuidarnos de forma
óptima, para así en un futuro tener un envejecimiento exitoso, del mismo modo
debemos ayudar a nuestros adultos mayores a mejorar su calidad de vida.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario